Скандинавская ходьба - путь к долголетию

Центр социального обслуживания постоянно совершенствует формы работы, внедряя новые технологии. Стала доброй традицией проводить оздоровительную терапию «Скандинавская ходьба» в клубе по интересам «Оптимист». Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок – это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступных каждому нашему получателю социальных услуг. Наши подопечные с большим энтузиазмом принимают участие в оздоровительных мероприятиях.

Занятия проводятся на стадионе «Энергетик», где настроение «спортсменов» улучшается, как только они делают первые шаги. Социальный работник Киселева Надежда рассказала о пользе скандинавской ходьбы, о её технике, как делать разминку, правильно ходить и дышать при ходьбе. А также все узнали, как правильно питаться до и после тренировок. Впереди – много занятий, а значит, это путь к здоровью, долголетию.